Sports-BH

Uanset brysternes størrelse er det almindeligt at bruge en sports-BH til træning. I dag er der næsten flere varianter af disse end af almindelige BH'er, med alt fra pushup til helt uden polstring. De kan være af dri-fit-materiale eller fremstillet af ren bomuld. Så alle bør kunne finde en model, der passer til dem.

Men hvorfor skal man overhovedet bruge en sports-BH? Når vi træner, bevæger brysterne sig, uanset om vi laver intens træning eller ej. Helt uden støtte bevæger de sig selvfølgelig mest, men selv med en almindelig BH bevæger de sig meget. En almindelig BH er tilpasset til at gå rundt eller sidde stille, mens en sports-BH er udviklet til at yde god støtte ved mere aktive bevægelser, for eksempel når man træner. Når brysterne bevæger sig, strækker de de ligamenter, der støtter brysterne og holder dem oppe. Der findes ingen naturlig måde at udbedre dette, når ligamenterne først er blevet strakt. For at beholde en god form på brysterne, er det altså vigtigt at forebygge denne udstrækning. Da en sports-BH holder brysterne på plads, hjælper det også mange kvinder med at føle sig bedre tilpas under træningen og fokusere mere på præstationen.

Hvilken sports-BH er bedst

Når man skal vælge sports-BH, skal man tænke på flere ting. Det er vigtigt, at den er tilpasset den form træning, man skal lave. Der er for eksempel stor forskel på, hvor meget brysterne bevæger sig ved aktiviteter som jogging eller ridning sammenlignet med mindre intens træning såsom yoga. Hvis man skal bruge sports-BH'en i motionscenteret, kan det for eksempel være rart, hvis den ikke har hårde sømme. Brysternes størrelse har også betydning for, hvilken model der er bedst egnet. Til større bryster kan man godt vælge en sports-BH med meget støtte. Der findes både BH'er med bøjle og polstrede skåle, og en del synes det er behageligt med en model uden bryderryg. Husk, at stropperne på en sports-BH uden bryderryg kan være i vejen eller irritere under visse former for træning.

Derudover skal man også overveje, hvilket andet udstyr man skal bruge i forbindelse med træningen. Eksempelvis om et pulsbælte til et løbeur skal fastgøres omkring brystet. Måske skal sports-BH'en også passe under særligt træningstøj, så det er nødvendigt med et tilpasset design. Der findes også forskellige typer af lukning, både foran og med spænde bagpå. Mange modeller har slet ingen lukning, men trækkes bare over hovedet.


Produkter i testen

Bedst-i-test.dk 2017 DK.png

Casall Iconic Sports Bra

Sidder som den skal, og passer til alle slags aktiviteter


Type af træning: Lav- til højintens Tilgængelige farver: 8 Maksimal vasketemperatur: 40 grader Materiale: 45 % polyamid, 41 % polyester, 14 % elastan 270 g/m2 Størrelser: a/b-skål XS-XL, c/d-skål XS-XL

Casall Iconic Sports Bra sidder virkelig, som den skal. BH'en bliver som et med huden, et ekstra lag, man næsten ikke bemærker. Når man først tager den på, virker den lovlig stram, men efter nogen tid glemmer man helt, at den er der. I motionscenteret er den behagelig, og bryderryggen gør, at den ikke sidder i vejen ved forskellige løft. De bløde kanter gør, at BH'en ikke gnaver. Eftersom den sidder meget stramt, yder den god støtte, og brysterne holdes på plads. Derfor egner en sig også til mere intens træning. Barmen gynger ikke under hverken løb eller burpees. Iconic Spors Bra er ikke polstret, og den har ikke skåle. Stoffet er dog stramt i sig selv, hvilket yder støtte.

Efter vask er sports-BH'en stadig som ny. Man kan ikke mærke på hverken farve eller kvalitet, at den er blevet brugt og vasket. Iconic Sports Bra fås i et bredt udvalg af forskellige udseender. Den fås både i neutralt sort og hvid og i flere kraftige farver, og kan desuden købes i mønstrede varianter. Der er altså noget til enhver stil. Stoffet ånder godt under brug, og det føles ikke indelukket. Da Casall har fremstillet en sports-BH, der passer til alle former for aktiviteter, er den et meget prisgunstigt alternativ.

  • Bliver siddende, bløde kanter, høj kvalitet, mange farver
  • Noget stram
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

5 af 5


Udvalgte priser:

Shock Absorber Active Shaped Push-Up Support Bra

Helt fantastisk pasform og god kvalitet


Type af træning: Lav- til højintens Tilgængelige farver: 1 Maksimal vasketemperatur: 40 grader Materiale: 53 % polyester, 38 % polyamid, 9 % elastan Størrelser: 70A-85E

Blød og fast på samme tid – det er ikke alle sports-BH'er der lykkes med denne kombination, men for Shock Absorber er det ikke noget problem. Størrelserne er som for en almindelig BH, så det er muligt at tilpasse både skål og omkreds. Stroppen der sidder omkring kroppen, har hægter i fire forskellige stillinger, og selv skulderstropperne kan indstilles, så man kan finde en god pasform. Omkredsen er ret lille i størrelsen, hvilket er godt at have med i overvejelsen ved køb. Det der gør pasformen til noget særligt, er stoffet i skålene. Materialet består af et dri-fit-stof, der både er stabilt nok til at yde god støtte, samtidig med at det er blødt nok til at forme sig efter brysterne. Det trekanede yderstof sidder højt oppe og gør, at brysterne holdes godt på plads, uden at stoffet behøver at være alt for stift. Simpelthen en utrolig god pasform.

Stabiliteten i Shock Absorber Active Shaped Support Bra gør, at den egner sig glimrende til løbeture eller andre hoppende aktiviteter. Derimod gør den manglende bryderryg, at den ikke er lige så optimal i motionscenteret, da BH'en kan være i vejen ved visse løft. Da den trods alt sidder, hvor den skal, trækker dette minus ikke nævneværdigt ned på karakteren. Stoffet er behageligt og ånder godt. Kvaliteten er i højt niveau, og efter vask ser BH'en stadig ud som ny. Shock Absorber Active Shaped Support Bra er en rigtig lækker og prisgunstig sports-BH, der har argumenterne for den høje pris i orden.

  • Fantastisk pasform, blød, ånder godt, god kvalitet
  • Skulderstropperne kan være i vejen
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 af 5


Udvalgte priser:

Nike Pro Indy Bra

Utrolig flot med god støtte og justerbare stropper


Type af træning: Lav- til mellemintens Tilgængelige farver: 3 Maksimal vasketemperatur: 30 grader Materiale: Body: 87 % nylon, 13 % elastan, Underkant: 81 % nylon, 19 % elastan, For i skål: 87% nylon, 13 % elastan, For i siden: 87 % nylån, 13 % elastan, For indvendigt: 80 % polyester, 20 % elastan, Polstring: 100 % polyester Størrelser: XS-XL

Denne sports-BH fra Nike er som skræddersyet til motionscenteret. Pro Indy Bra er lille med smalle stropper og blødt stof, BH'en er hverken i vejen eller gnaver, når man løfter. Modellen har bryderryg og en flot, feminin udskæring foran. At den er lidt mindre og har en dybere nedringning gør også, at den passer under flere slags træningstoppe. I skålene er der indlæg til ekstra støtte, der kan tages ud, hvis man vil. På trods af det spinkle design giver Pro Indy Bra forbløffende god støtte til brysterne og passer også til mere højintens træning.

Skulderstropperne kan justeres, og det er populært, da kroppe i samme størrelse også kan se forskellige ud. Det er mindre dog, at Nike har sat en serie lange mærker på indersiden ved venstre armhule. Mærkerne sidder kun fast med to sting og er formentlig beregnede til at fjerne, for de gnaver og er i vejen. Vi synes dog, at hvis noget skal fjernes, skal det ikke være nødvendigt at sprætte det op, det skan være nok at finde en saks. Sports-BH'en kan vaskes i maskine, men kun ved 30 grader. Kvaliteten er god, og man kan ikke se, at den er blevet vasket. Overordnet er Nike Pro Indy Bra en prisgunstig BH, der er flot og bekvem og egner sig til de fleste aktiviteter.

  • Flot, god støtte, blødt stof, justerbare skulderstropper, god kvalitet
  • Ubehagelige mærker, tåler kun 30 grader
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 af 5


Udvalgte priser:

Under Armour Crossback Mid

Støttende crossback der former sig efter kroppen


Type af træning: Lav- til højintens Tilgængelige farver: 7 Maksimal vasketemperatur: 30 grader Materiale: 90 % polyester, 10 % elastan, For: 80 % nylon, 20 % elastan Størrelser: XS-XL

Under Armours Crossback Mid bliver et med huden, og når træningen først er i gang, glemmer vi helt, at den er der. De vatterede skåle gør BH'en behagelig at have på, uden at den bliver for varm. De krydsede bånd bag ryggen hjælper på en god måde med at yde støtte, uden at det bliver tungt for skuldrene. Da det er en crossback, giver det samme effekt som en bryderryg – stor bevægelsesfrihed. Man kan uden problemer lave både militærpres og armgang. Nederst sidder der en elastik, som ikke kun er pæn, men også hjælper med at holde BH'en på plads. 

Crossback Mid har en flok mærker, der skal klippes af. Kanten gnaver dog alligevel lidt, hvor mærkerne er syet fast, og det er helt klart bedst at sprætte dem helt af. Det er også værd at nævne, at den passer bedst til bryster i størrelse A-C, hvilket ikke er nogen selvfølge, da skålstørrelser ikke angives. Selvom sports-bh'en passer bedst til træning med middel intensitet, kan den også bruges til høj intensitet, hvis man har små bryster. I og med at detaljerne på BH'en er bløde, og at den yder god støtte, passer den godt til både yoga i lavt tempo og til forhindringsbaneløb. Helt klart en god BH for pengene.

  • Støttende crossback, stabil elastik forneden, bløde detaljer, former sig efter kroppen
  • Gnavende mærker, lidt forvirrende størrelser
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 af 5


Udvalgte priser:

Kari Traa Idunn

Kraftig med meget støtte men med feminint snit


Type af træning: Mellem- til højintens Tilgængelige farver: 3 Maksimal vasketemperatur: 30 grader Materiale: Hovedmateriale: 80 % polyamid, 20 % elastan, Foring et: 100 % polyester, Foring to: 60 % polyamid, 40 % elastan Størrelser: 70B-80D

Kari Traa har fået et godt resultat ud af udfordringen med at kombinere et flot, feminint snit med utroligt god støtte. Stoffet er stift, og skålene er formede efter brysterne, så den basser til både stor og lille barm. Dette kombineret med brede skulderstropper og justerbart spænde gør, at den yder rigtig god støtte. På trods af crossback-bånd holder den sig godt på plads. For at den ikke skal glide, er der et BH-spænde, der lukkes omkring brystkassen. Når den først er på plads, sidder den som støbt, men den er lidt besværlig at få på. Kombinationen af crossback og BH-spænde gør nemlig, at spændet skal lukkes bag om ryggen.

Til en løbetur er BH'en guld værd, om man lægger slet ikke mærke til den. Selvom stoffet er relativt tykt, ånder den godt. Til træning med lavere intensitet såsom yoga eller fitness er den dog lige i den stive ende. Stivheden gør også, at den ikke altid tilpasser sig efter kroppen, hvis man for eksempel strækker sig. Indeni sidder der to sæt mærker. De, der skal klippes af, er nemme at få væk, og det andet er af en slags blød plastic. Dette sætter vi virkelig pris på, da det gør, at den ikke gnaver det mindste. Alt i alt en flot og behagelig BH, der ikke har nogen detaljer, der gnaver, og som yder rigtig god støtte.

  • Meget støtte, bekvem, bløde mærker, feminint snit
  • Svær at lukke, stiv ved visse bevægelser
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 af 5


Udvalgte priser:

Adidas CM Mttd Chill

Støtter maksimalt og har justerbare stropper


Type af træning: Lav- til højintens Tilgængelige farver: 3 Maksimal vasketemperatur: 40 grader Materiale: Hovedmateriale: 71 % polyamid, 29 % elastan, Netindsats: 75 % polyamid, 25 % elastan Størrelser: 65A-85E

Denne sports-BH fra Adidas leverer maksimal støtte. Til større bryster yder CM Mttd Chill god støtte, da den har gode skåle og meget stabilt stof. Stropperne er brede både over ryggen og foran, så de støtter og holder på plads. Til små bryster er disse ekstra konstruktioner dog unødvendige. Hvis skålen ikke fyldes helt ud, bliver den ukomfortabel, da stivheden gør, at den slet ikke former sig efter kroppen. Hvis man bøjer sammen eller cruncher, og størrelsen ikke er helt rigtig, folder BH'en og føles decideret klodset. Pasformen skal således være helt rigtig, for at det skal føles godt. CM Mttd Chill har justerbare skulderstropper og et BH-spænde bagpå, hvilket afgjort øger chancen for at få den til at sidde godt.  Når man først har fundet den rette størrelse, kan BH'en også bruges til højintens træning, da den effektivt undgår, at barmen gynger.

Stoffet i sports-BH'en ånder godt, og den er behagelig at svede i. Desværre er sømmenes kvalitet i den lave ende. Flere af sømmene og spændet gnaver ubehageligt. Den lave kvalitet på sømmene og den besværlige pasform trækker desværre karakteren ned, og det lykkes ikke for Adidas CM Mttd Chill at leve op til forventningerne.

  • Justerbare stropper til skuldre og bryst, meget støtte, ånder godt
  • Svært at finde den rigtige pasform, stiv, dyr
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5 Karakter 2.5/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

2.5 af 5


Udvalgte priser:

Calvin Klein Modern Cotton

Ikonisk og flot med blødt stof i god kvalitet


Type af træning: Lavintens Tilgængelige farver: 4 Maksimal vasketemperatur: Håndvask Materiale: 53 % bomuld, 35 % modal, 12 % elastan Størrelser: S-L

Det ikoniske udseende på Calvin Kleins undertøj genfinder man også hos sports-BH'en Modern Cotton. Den fås i neutrale farver med bred elastik forneden med mærker trykt ovenpå. Det er dog desværre udseendet, der er dens bedste egenskab. Når den først er taget på, støtter den ikke nævneværdigt. En almindelig løbetur bliver en gyngende oplevelse, og ved box hop er det ikke bare benene, der bevæger sig, brysterne hopper også op og ned. Ved gentagne burpees glider den let rundt, og da elastikken er hård og resten af BH'en blød, falder den ikke automatisk tilbage på plads.

Calvin Klein har placeret en plasticagtigt mærke, der gnaver, længst oppe i nakken. Mærket kan nemt hives af, og når det først er væk, er sports-BH'ens stof meget blødt og føles lækkert mod huden. Til et roligere træningspas med tunge løft er den således et godt valg. Man kan mærke, at den indeholder en stor andel bomuld, og det føles ikke rigtig som om, at den er beregnet til at svede i. Desværre tåler den kun håndvask, hvilket bliver besværligt i længden. Med tanke på prisen synes vi, at kvaliteten skulle kunne holde til maskinvask. Calvin Klein Modern Cotton er dejlig at have på til lavintens træning, men de begrænsede anvendelsesmuligheder og håndvasken går desværre ud over helhedsindtrykket.

  • Blødt stof, ikonisk og flot
  • Lav grad af støtte, passer til få aktiviteter, håndvask
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

2 af 5


Udvalgte priser:
Del testen