Hop i sadlen og træn derhjemme: Men skal det være på motions- eller spinningcyklen?

Vi er et cykelglad folkefærd og har en særlig begejstring for det tohjulede transportmiddel. Både når det gælder sport og ugentlig transport fra A til B. Men cykelglæden behøver ikke være forbeholdt cykelstierne og landevejene.

Hop i sadlen på cyklen derhjemme i stuen, træd derudaf og forbrænd en masse kalorier, mens du ser din favoritserie, læser en bog eller bare hører god musik.

“Både motions- og spinningcyklen har den klare fordel, at man kan træne, lige når man har lyst. Det er nemt at motionere den mængde, man ønsker, og så kan man træne, mens man ser tv eller laver andre aktiviteter fra sadlen,” siger Daniel Hougaard.

Han er ejer af webshoppen Apuls.dk, der har et stort udvalg af varer inden for fitness, aktivitet og velvære. Heriblandt motions- og spinningcykler som en af de klart mest populære træningsmaskiner i deres sortiment.

“Kondicyklen er en oplagt træningsmaskine for alle, der har en interesse i at dyrke noget motion. Og så er det en skånsom træningsform, hvor du ikke udsætter dine knæ for samme stress, som man ser fra løb eller anden form for konditionstræning,” påpeger Daniel Hougaard.

Motions- eller spinningcykel: Hvad skal jeg vælge?

Både motionscyklen og spinningcyklen er et oplagt redskab til både vægttab, konditionstræning, genoptræning og generelt til at dyrke motion.

Motionscyklen er mere som en almindelig cykel, mens spinningcyklen er, ja, en cykel, man bruger til spinning; intens og effektiv kalorieforbrænding og konditionstræning, hvor der konstant trædes i pedalerne og pulsen bare hamrer i vejret.

“Spinningcyklen er til dem, der er lidt mere øvede, træner oftere og ønsker at køre mere seriøst og køre mod eller med andre. Det er også en anden form for cykel, der ofte kræver mere teknik og lidt mere udstyr,” siger Daniel Hougaard og nævner blandt andet cykelsko og klikpedaler til spinningcyklen som tilbehør at se på.

Så dit valg af den tohjulede træningsform er et spørgsmål om, hvor glad du er for at cykle og hvor hårdt, du ønsker at presse dig selv og din krop. Fælles for begge cykler er, at de blandt andet byder på god aktivering af dine benmuskler.

Overvej dit behov og få fuldt udbytte af dine tråd

Tag et kig på, hvad dit behov er i forhold til den træning, du gerne vil i gang med, og vælg så den cykel ud fra din liste med kriterier for det bedste match. Sådan lyder anbefalingen fra Daniel Hougaard fra Apuls.

“De primære ting, du bør overveje, er først og fremmest cyklens type, om der er en god mængde modstand og gode justeringsmuligheder af modstanden. Hvad er den maksimale brugervægt, og er det nemt at tilpasse cyklen til mig og mine behov?” siger han.

Hos Apuls får du altid prisgaranti, 365 dages returret, gratis ombytte og returnering samt Danmarks sødeste kundeservice. Apuls har Danmarks største udvalg inden for træningsudstyr, træningsmaskiner og tilbehør til træning.

Her har du nogle motions- og spinningcykler, som Daniel og resten af teamet hos Apuls.dk anbefaler: