Når du klikker 'Accepter', giver du samtykke til brugen af cookies. Nogle cookies bruges til statistik og til at forbedre brugeroplevelsen på sitet, mens andre cookies sættes af tredjepartstjenester til f.eks. målrettet annoncering.

Cookiepolitik

Antiinflammatoriske Bøger

(19)

Mit Antiinflammatoriske Køkken

Mit Antiinflammatoriske Køkken

Mit Antiinflammatoriske Køkken Mad der slukker kroppens inflammatoriske brand Hvis du laver små ændringer i hvad du spiser, så kan du gøre en stor forskel for dit velvære og dit helbred. I denne bog har jeg samlet alle mine livretter iden for det antiinflammatoriske køkken. Det er blevet til mere end 100 hverdagsopskrifter på sunde drikke, morgenmad, kylling, fisk og vegetarretter, supper, samt opskrifter på brød, småretter og lidt sødt. Som bonus får du også alle de farverige opskrifter på råkost, fra Retrokuren. Egentlig handler, mit antiinflammatoriske køkken bare om en sund mad. En kost der , der smager forrygende, balancerer blodsukkeret, er rig på fibre, har et stort indhold af de gode fedtstoffer, krydderier., farver og en antiinflammatorisk virkning. VAND ELLER BENZIN PÅ BÅLET 'Inflammation' i kroppen viser sig som træthed, hovedpine, ømme og hævede led, fordøjelsesbesvær, blussende rødme og træt hud, eksem, psoriasis, type 2-diabetes og forhøjet blodtryk. Vi kan få kroppens inflammatoriske ild til at blusse op, eller vi kan dæmpe den inflammatoriske brand igennem det vi spiser. “Mit antiinflammatoriske køkken” er skrevet på opfordring fra de mange, som har været på Retrokuren og oplevet mærkbare resultater med en antiinflammatorisk kost. Mere energi, dæmpende inflammationer, smukkere hud, sundere fordøjelse, vægttab og bedre humør - på blot 1 uge! INSPIRATION PÅ HANDLETUREN Med denne E-bog har du altid kogebogen med dig på telefonen, når du er ude at handle og mangler inspiration til aftensmaden. Forfatter Susy Grundahl har selv haft en ungdom med eksem, allergi og psoriasis, som hun har spist sig fra. Susy er forfatter til bestselleren “Retrokuren, råkost, detox og forkælelse” og har igennem 20 år inspireret folk til at leve en sund livsstil, som kostvejleder og ejer af en helsekostforretning.
220 kr.inkl. fragt
190 kr.
Saxo DK Logo
Den store antiinflammatoriske kostguide - Forfatter: Martin Kerutzer og Anne Larsen

Den store antiinflammatoriske kostguide - Forfatter: Martin Kerutzer og Anne Larsen

Bog Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her er drejebogen, der lige er til at følge, inklusive fire ugers kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper med at slukke branden i kroppen.Bogen er en uundværlig guide for alle der ønsker at følge den antiinflammatoriske livsstil.
283 kr.inkl. fragt
245 kr.

Helsekost-Ekspres

Den store antiinflammatoriske kostguide BOG Forf. Martin Kerutzer og Anne Larsen 1 stk

Den store antiinflammatoriske kostguide BOG Forf. Martin Kerutzer og Anne Larsen 1 stk

Vejen til en antiinflammatorisk livsstil kan godt virke kringlet, men her er drejebogen, der lige er til at følge, inklusive fire ugers kostplan, masser af lækre opskrifter og en hel bunke værdifulde redskaber, der tilsammen hjælper med at slukke branden i kroppen.Bogen er en uundværlig guide for alle der ønsker at følge den antiinflammatoriske livsstil.

Fragt ukendt

297 kr.

Netgreen

Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost

40 nemme opskrifter på antiinflammatoriske retter. Antiinflammatorisk kost indeholder en masse vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for, og kan hjælpe dig med at få en bedre fordøjelse, et mere stabilt blodsukker, en øget forbrænding og afhjælpe forskellige betændelsestilstande i kroppen. Bogen indeholder både opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. De er nemme at lave, indeholder kun få råvarer og kan laves på relativt kort tid.

Fragt ukendt

130 kr.

Lindhardt og Ringhof

Bladsellerijuice

Bladsellerijuice

I BLADSELLERIJUICE præsenterer Anthony William, som er ophavsmand til den globale bladsellerijuice-bevægelse, os for juicens utrolige evne til at skabe afgørende forbedringer for vores helbred: Den helbreder tarmen og afhjælper fordøjelsesproblemer. Den balancerer blodsukkeret, blodtrykket, vægten og binyrefunktionen. Den neutraliserer og fjerner giftstoffer fra leveren og hjernen. Den genopretter helbredet for mennesker, der lider af en lang række kroniske og mystiske sygdomme som f.eks.: udmattelse, hjernetræthed, akne, eksem, ADHD, problemer med skjoldbruskkirtlen, sukkersyge, spiseforstyrrelser, autoimmune sygdomme og problemer med øjnene. Efter at have vist, hvordan bladsellerijuice udvirker sin antiinflammatoriske, alkaliserende virkning, giver han os retningslinjer for, hvordan vi fremstiller vores egen juice med instruktioner for hvor meget og hvornår, vi skal drikke den, og hvad vi kan forvente, når kroppen begynder afgiftningen. Læs mere

Fragt ukendt

250 kr.

Borgens Forlag

Martin Kreutzer & Simon Weisdorf Velsmurt hjerne

Martin Kreutzer & Simon Weisdorf Velsmurt hjerne

Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at man får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når man har lynende travlt og er under pres? Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen. Stadig flere mennesker rammes af sygdomme som stress, depression og demens, og der forskes i disse år intenst på området. Hvordan man bedst muligt forebygger disse sygdomme og omsætter den nyeste viden på området til helt almindelig hverdagsmad, er omdrejningspunktet i denne nye bog fra Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, der er en opfølger til sidste års bestseller Velsmurt. Heldigvis behøver man ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste sin mentale sundhed. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked. Bogen gennemgår de koststrategier og næringsstoffer, som forskerne anser for særlig vigtige i forhold til hjernen og er en lettilgængelig guide til de antiinflammatoriske kostprincipper. 68 fristende opskrifter, der rummer de rette mængder af alt det, en sund hjerne kan drømme om, gør det ekstra nemt at kaste sig ud i den sunde, hjernestyrkende kost. Forlag: Politikens Forlag Udgave: 1 Oplag: 1 Oplagsdato: 05-09-2019 Udg. dato: 05-09-2019 Sprog: dan Originalsprog: dan EAN: 9788740053678 Indbinding: Hæftet ISBN: 9788740053678 Sidetal: 288 Størrelse i mm (BxHxD): 171x242x24mm Vægt: 815g
359 kr.inkl. fragt
300 kr.

Pen & Papir

Sund og rask med antiinflammatorisk kost

Sund og rask med antiinflammatorisk kost

I denne bog præsenterer Sveriges helseguru, Sanna Ehdin Anandala, dig for farverig og smagfuld mad, der styrker kroppen og hjernen, og som dæmper kroppens tilstand af inflammation. Du er, hvad du spiser, og ved at vælge en livsstil og fødevarer, der påvirker kroppen positivt, vil du kunne afhjælpe og forebygge livsstilssygdomme, og sygdomme som Alzheimer og kræft. Du vil samtidig føle dig mere åndrig og få mere energi, da kroppens antiinflammatoriske forsvar styrkes. Forfatteren giver dig her 140 opskrifter på retter, der alle er inflammationsdæmpende, og som ikke kræver lang tid at forberede. Der er alt fra sunde morgenmadsretter og mættende hovedretter til boller og desserter. Det afgørende for resultatet er din indstilling, da det gode måltid kræver nærvær og nydelse. I bogens anden del beskriver forfatteren, hvordan kost og livsstil påvirker din krop og sundhed, og hvordan du ved hjælp af inflammationsdæmpende kost kan styrke dit immunforsvar og øge din modstandskraft overfor infektioner og sygdomme. Læs mere

Fragt ukendt

250 kr.

Borgens Forlag

Plus 40 minus 10

Plus 40 minus 10

Vil du gerne tabe dig? Vil du sove godt hver nat? Vil du undgå inflammation, ledsmerter og oppustethed? Plus 40 minus 10 er til dig, som er fyldt 40 år, nægter at blive tyk og slap og gerne vil være slank, sund og stærk igen. Efter mange års erfaring med flere tusinde klienter ved forfatterne, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret 40 år. Du har svært ved at tabe dig, du er mere træt, får dårligere søvn, bliver let oppustet og har inflammation i kroppen. Derfor har forfatterne designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led. Bogen giver dig: 50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister redskaber til at holde fokus og motivation, både under og efter kuren et tarmboost, som hjælper dig, der slås med oppustethed og uregelmæssig afføring et træningsboost-program, som styrker din krop og gør dine led stærke et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden Kuren veksler mellem boostdage, basisdage og dage med mininydelse og all in-nydelse . På den måde kan du stadig være social og spise en is med familien eller drikke en drink med veninderne og samtidig tabe dig. Det perfekte vægttab! Til dig, som vil holde dig ung hele livet. Læs mere

Fragt ukendt

250 kr.

Borgens Forlag

Ren selvkærlighed med super bowls - Morgen, middag og aften

Ren selvkærlighed med super bowls - Morgen, middag og aften

Spis ren og naturlig mad, og få det fantastisk. REN KÆRLIGHED er en anderledes bog proppet med lækker mad og lette opskrifter på BOWLER til morgen, middag og aften i alle regnbuens farver. Med denne bog får du håndgribelige værktøjer og råd til, hvordan du kan spise dig sund, rask, skøn og energifyldt. Bogen er skrevet direkte fra hjertet som inspiration til et sund og sjovt hverdagsliv. Alle opskrifter er antiinflammatoriske – de styrker din tarm og hjerne og din generelle sundhed. Opskrifterne er glutenfri, sukker- og mælkefri og fyldt med lækre superfoods. I bogen er der mere end 50 skønne retter, der holder dig i topform. 90 % af opskrifterne er veganske, men bogen indeholder på ingen måder forbud mod kød, som er valgfrit tilbehør. Desuden med masser af inspiration fra Zennies og Martins eget liv med sundhed som første prioritet. Der deles rundhåndet ud af deres daglige, ugentlige, månedlige og årlige sundhedsritualer, både hvad angår kost og mental sundhed. Og selvfølgelig er bogen fyldt med masser af kærlighed. Martin og Zennie Bonde Mogensen driver behandlingsstedet Kropsinstituttet, der hjælper både elitesportsfolk og private på sporet af en sundere livsstil. Sammen har de udgivet bestsellerne DEN FEDESTE JUICEKUR, FLERE FEDE JUICER og DEN SEJESTE SUPPEKUR. Forlag: People'sPress Udgave: 1 Oplag: 1 Oplagsdato: 07-03-2018 Udg. dato: 07-03-2018 Sprog: dan Originalsprog: dan EAN: 9788772002002 Indbinding: Indbundet ISBN: 9788772002002 Sidetal: 192 Størrelse i mm (BxHxD): 204x264x26mm Vægt: 1162g
309 kr.inkl. fragt
250 kr.

Pen & Papir

Martin og Zennie Bonde Mogensen Ren selvkærlighed med super bowls

Martin og Zennie Bonde Mogensen Ren selvkærlighed med super bowls

Spis ren og naturlig mad, og få det fantastisk. REN KÆRLIGHED er en anderledes bog proppet med lækker mad og lette opskrifter på BOWLER til morgen, middag og aften i alle regnbuens farver. Med denne bog får du håndgribelige værktøjer og råd til, hvordan du kan spise dig sund, rask, skøn og energifyldt. Bogen er skrevet direkte fra hjertet som inspiration til et sund og sjovt hverdagsliv. Alle opskrifter er antiinflammatoriske – de styrker din tarm og hjerne og din generelle sundhed. Opskrifterne er glutenfri, sukker- og mælkefri og fyldt med lækre superfoods. I bogen er der mere end 50 skønne retter, der holder dig i topform. 90 % af opskrifterne er veganske, men bogen indeholder på ingen måder forbud mod kød, som er valgfrit tilbehør. Desuden med masser af inspiration fra Zennies og Martins eget liv med sundhed som første prioritet. Der deles rundhåndet ud af deres daglige, ugentlige, månedlige og årlige sundhedsritualer, både hvad angår kost og mental sundhed. Og selvfølgelig er bogen fyldt med masser af kærlighed. Martin og Zennie Bonde Mogensen driver behandlingsstedet Kropsinstituttet, der hjælper både elitesportsfolk og private på sporet af en sundere livsstil. Sammen har de udgivet bestsellerne DEN FEDESTE JUICEKUR, FLERE FEDE JUICER og DEN SEJESTE SUPPEKUR. Forlag: People'sPress Udgave: 1 Oplag: 1 Oplagsdato: 07-03-2018 Udg. dato: 07-03-2018 Sprog: dan Originalsprog: dan EAN: 9788772002002 Indbinding: Indbundet ISBN: 9788772002002 Sidetal: 192 Størrelse i mm (BxHxD): 204x264x26mm Vægt: 1162g
309 kr.inkl. fragt
250 kr.

Pen & Papir

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Aktuelle tilbud og spændende indhold hver uge. Læs om produktnyheder, trends, guides og produkttest, som hjælper dig med at gøre bedre køb!

Ja tak, jeg vil gerne modtage nyheder og tilbud inden for PriceRunners produktsortiment samt konkurrencer og tips via e-mail.

Jeg kan til enhver tid trække mit samtykke tilbage. Læs mere i vores Privatlivspolitik.