Frugter Bars

Bars kommer i mange forskellige varianter, fra energibarer til proteinbarer og måltidserstatninger. Overvej, hvad dit primære formål er med at købe bars. Hvis du har brug for en hurtig snack før eller efter træning, kan en proteinbar være et godt valg. Hvis du derimod leder efter et mellemmåltid, der holder dig mæt længere, kan en måltidserstatningsbar være mere passende.

Pre workout-produkter indeholder ofte forskellige ingredienser som koffein, kreatin og BCAA'er. Det er vigtigt at læse ingredienslisten for at sikre, at produktet indeholder de stoffer, du ønsker, og undgå dem, du måske er følsom overfor. For eksempel kan koffein give et energiboost, men hvis du er følsom over for koffein, bør du vælge et produkt med lavere indhold eller helt uden.