Voksen Tyngdedyner

Kugledyner giver et behageligt pres mod kroppen og bruges hovedsageligt til søvnløshed, stress, smerter og angst. Til at starte med var kugledyner kun tilgængelige på recept fra en læge, men de har fået øget popularitet gennem årene, og i dag kan de købes i normale butikker.

En tyngdedyne kan have positive virkninger for dig, der lider af angst. Det kan også hjælpe dem, der er ramt af udbrændthed, søvnløshed eller dem, der har en NPF-diagnose.

Den vigtigste del er at vælge en vægt, der passer til din krop. Det er derfor en god ide at prøve en kugledyne, inden du beslutter dig for at købe en. Nogle mærker tilbyder vejledning af en ergoterapeut til at bestemme den ideelle vægt for dig. Bortset fra forskellige vægte er der også forskellige størrelser at vælge imellem, til børn, til enkeltsenge eller til dobbeltsenge. Sørg for at købe den rigtige størrelse, når du foretager dit køb.

Normalt kan du vaske en kugledyne i en vaskemaskine, du skal bare huske at tjekke den maksimale vægt, din maskine kan behandle. Det er vigtigt at følge rådene på vaskeetiketten for vaskeanvisningerne til din dyne. Nogle tæpper kan også tages fra hinanden for at gøre det lettere at vaske dem og for at undgå at gå over vaskemaskinens maksimale vægt.

Der er specialfremstillede kugledyner til børn og teenagere. Det er vigtigt ikke at vælge en for tungt dyne, da barnet ikke skal have nogen problemer med at flytte eller fjerne dynen selv. Kugledynen skal være ca. 10 % af barnets kropsvægt.

Der er ikke en dyne, der passer til alle, men det afhænger af dine præferencer. Normalt er det kun materialet, der adskiller forskellige kugledyner. Køligere kugledyner er en favorit blandt mange, da dynerne er så kompakte. De varmere modeller kan være et godt valg til vinteren, men om sommeren risikerer de at blive for varme.