Opdateret
Sol og varme = udendørs leg og badning. Men husk nu solcreme. Solcreme til børn er enormt vigtig, da børnenes hud er mere følsom overfor solens stråler. Men hvilken solcreme til børn er den bedste? Vi hjælper dig meget gerne med at finde den bedste solcreme til dit barn.
Børns hud er så tynd, at små børn på under et år slet ikke bør opholde sig i direkte sollys. Og det er især vigtigt at timerne midt på dagen, hvor solen er kraftigst, tilbringes i skygge eller indendørs.
Da babyer ikke bør opholde sig i direkte sol, behøver de ikke bruge solcreme. Men det er alligevel vigtigt at beskytte barnet mod solen, selv i skyggen - for eksempel med let, men dækkende tøj og en solhat - eller solbeskyttende UV-tøj.
For de dele af kroppen, der ikke kan beskyttes med tøj - for eksempel hænder og ansigtet, er solcremen et nødvendigt supplement.
Solen er i sig selv ikke skadelig, og børn behøver en vis mængde solskin på huden for at kroppen kan danne det vigtige D-vitamin. Af samme grund anbefaler Sundhedsstyrelsen også at helt små børn fra de er 2 uger til de er 4 år får D-vitamin tilskud hver dag.
Men for meget sol kan medføre forbrændinger, som øger risikoen for at udvikle hudkræft som voksen.
Rådene til børn lyder:
Derudover, er der et par ting, du kan tænke over, når du køber solcreme:
For børn over et år anbefales en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15. Men de fleste solcremer til børn har en solbeskyttelsesfaktor på 30, 50 eller 50+.
Solcremer inddeles i fire kategorier ud fra deres solbeskyttelsesfaktor:
Er UV-indekset højt, og har dit barn meget lys hud, bør man ifølge Kræftens Bekæmpelse skrue op for solbeskyttelsesfaktoren og bruge en solcreme med minimum faktor 30. Er I på ferie i lande tættere på ækvator, lyder rådet også at bruge en solfaktor på mellem 30 og 50.
Kræftens Bekæmpelse har lavet en app, hvor du kan holde øje med UV-indekset, og du kan også tage en vejledende test af din hudtype.
Efter bad eller efter nogle timers leg i solen, skal der påføres mere creme. Det er vigtigt at smøre ind overalt og ikke glemme for eksempel nakke, ører, læber, hænder og fødder.
En almindelig fejl, som mange begår, er at anvende alt for lidt solcreme. En flaske i normal størrelse skal ikke holde en hel sommer.
Hver gang et barn i indskolingsalderen smøres ind, skal der bruges cirka 20 ml - omkring, hvad der svarer til barnets håndfuld - til et dækkende lag solcreme over hele kroppen. En teenager skal have lidt mere, et børnehavebarn lidt mindre.
En god rettesnor er: Én håndfuld = én krop.
Vil du ikke bruge penge på at købe forskellig solcreme til dig og dine børn - så kan I sagtens bruge den samme. Det kan faktisk være en god idé for voksne også at bruge de solcremer, som er lavet til børn, da de:
Så køb du bare en solcreme til hele familen. Men køber du en "almindelig solcreme" til dig og børnene, så husk at tjekke for Svanemærket, Allergimærket og at den er uden parfume.