300+ produkter
Forskellige bånd giver forskellige modstande, og den kan variere fra 1 til 50 kilos modstand. Derfor er det vigtigt, at du vælger et bånd med en passende modstand – så du får mest muligt ud af din træning med elastikkerne.
Men hvilken modstand skal du så vælge? Det kommer helt an på din fysiske kapacitet, og på hvilken muskelgruppe du skal træne.
En del bånd sælges enkeltvis, men det er også almindeligt, at de sælges i flerpak med flere forskellige modstandsniveauer. Du kan også kombinere flere bånd for at opnå og justere den ønskede modstand.
Elastikkens længde, afhænger af også af, hvilken type træning du vil kunne udføre:
Træningselastikker med håndtag eller stang … tja, hvad du synes fungerer bedst er nok lidt en smagssag. Men hvis du vil have et håndtag på dit træningsbånd, så bliver næste skridt at overveje, hvilken type håndtag du vil have:
Der findes også forskellige typer håndtag. Nogle håndtag er polstrede med blødt skum, andre er helt hårde.
Her har iForm har skrevet om 8 øvelser med træningselastisk og et lille træningsprogram.