Vi bruger cookies på PriceRunner
Når du klikker 'Accepter', giver du samtykke til brugen af cookies. Nogle cookies bruges til statistik og til at forbedre brugeroplevelsen på sitet, mens andre cookies sættes af tredjepartstjenester til f.eks. målrettet annoncering.
Anna bogdanova
(12)
.jpg)
![Tales Logo](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 80 24"%3E%3C/svg%3E){kind=small}
![Smertefri - Bog - Forfatter: Anna Bogdanova](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 150 150"%3E%3C/svg%3E)
Smertefri - Bog - Forfatter: Anna Bogdanova
Bog. Anna Bogdanova har skrevet Smertefri til alle der døjer med smerter eller mangel på energi og symptomer på stress. Smerter er noget alle mennesker oplever på et tidspunkt. I Smertefri har Anna Bogdanova samlet en række værktøjer, der hjælper til en bedre hverdag med mindre smerter. Bogen indeholder flere tests, der giver indsigt i den nuværende kropstilstand og vaner samt en plan over 12 uger, der hjælper til en bedre strukturering af smertehåndtering. Derudover følger simple, beroligende øvelser og tips til bedre vaner og råd til diverse akutte smerter. Du vil her også lære om at tolke kroppens signaler og tilpasse din krops ressourcer både fysisk og mentalt. Med Smertefri hjælper Anna Bogdanova til en bedre forståelse for kroppens smertesignaler, og hvordan du kan lytte til dem og mindske smerterne. Bogen indeholder bl.a.: • en test, der effektivt måler din krops stressniveau • en god 12-ugers plan, der genopretter balancen i immun-, nerve- og hormonsystemet • gode øvelser, der stimuler sanserne, beroliger dit nervesystem og vækker dine muskler • hurtig førstehjælp til 4 af smertetyperne og til 10 smertecentre i din krop • og rigtigt meget meget andet godt Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent med speciale i kropstransformation gennem gennemtestede og jordnære strategier.325 kr.inkl. fragt
287 kr.
Skyhøj forbrænding Bog - Forfatter: Anna Bogdanova
Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen? Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding. Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer. På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top. Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt. Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrændingð bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere.ð151 kr.inkl. fragt
113 kr.
Bogdanova, Anna: Skyhøj forbrænding
Fragt ukendt
135 kr.
Populære søgninger
![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 199 228"%3E%3C/svg%3E)
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Aktuelle tilbud og spændende indhold hver uge. Læs om produktnyheder, trends, guides og produkttest, som hjælper dig med at gøre bedre køb!