Find den bedste solcreme til børn

Sol og varme = udendørs leg og badning. Solcreme til børn er ekstra vigtig (både sommer og vinter). Børnenes hud er nemlig mere følsom overfor solens stråler end de voksnes hud. Men hvilken solcreme til børn er den bedste? Vi hjælper dig med at finde den bedste solcreme til dit barn.

Solcreme til baby

Børns hud er så tynd, at små børn på under et år slet ikke bør opholde sig i direkte sollys. Og det er især vigtigt midt på dagen, hvor solen er kraftigst – i de timer bør de små børn lege i skygge eller indendørs.

Da babyer bør slet ikke opholde sig i direkte sol. Men selv i skygge er det vigtigt at beskytte barnet mod solens UV-stråler. Dækkende tøj og en solhat – eller solbeskyttende UV-tøj er derfor godt til de mindste.

På de dele af kroppen, der ikke kan beskyttes med tøj (primært hænder og ansigt), er solcreme et nødvendigt supplement – mere om det senere.

Bedste solcreme til børn

Solen er i sig selv ikke skadelig, og børn behøver en vis mængde solskin på huden for at kroppen kan danne det vigtige D-vitamin. Af samme grund anbefaler Sundhedsstyrelsen (men også små børn fra de er 2 uger til de er 4 år) får D-vitamin tilskud hver dag.

Men for meget sol kan medføre forbrændinger, som øger risikoen for at udvikle hudkræft som voksen.

Rådene til børn lyder:

• Tag solcreme på 20 minutter før udendørs leg i solen
• Leg i skyggen mellem kl. 12-15 – og når UV-indekset er højt.
• Tag solbeskyttende tøj og hat på – så kun hænder, ansigt og eventuelt ankler skal smøres med solcreme.

Derudover, er der et par ting, du kan tænke over, når du køber solcreme til børn:

• Vælg solcreme med har Astma-Allergimærket og Svanemærket, så du der ikke er hormonforstyrrende ingredienser og parfume på ingredienslisten.
• Vælg en vandfast solcreme.
• Vælg solcreme med beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråling (solens langbølgede og kortbølgede stråler)

Skal børn bruge faktor 50?

For børn over et år anbefales en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15. Men de fleste solcremer til børn har en solbeskyttelsesfaktor på 30, 50 eller 50+.

Solcremer inddeles i fire kategorier ud fra deres solbeskyttelsesfaktor:

• SPF 6-10 = Lav beskyttelse
• SPF 15-25 = Medium beskyttelse
• SPF 30-50 = Høj beskyttelse
• SPF 50+ = Meget høj beskyttelse

Er UV-indekset højt, og har dit barn meget lys hud, bør man ifølge Kræftens Bekæmpelse skrue op for solbeskyttelsesfaktoren og bruge en solcreme med minimum faktor 30. Er I på ferie i lande tættere på ækvator, lyder rådet også at bruge en solfaktor på mellem 30 og 50.

Kræftens Bekæmpelse har lavet en app, hvor du kan holde øje med UV-indekset, og du kan også tage en vejledende test af din hudtype.

Hvor længe holder solcreme?

Efter bad eller efter nogle timers leg i solen, skal der påføres mere creme. Det er vigtigt at smøre ind overalt og ikke glemme for eksempel nakke, ører, læber, hænder og fødder.

En flaske i normal størrelse skal ikke holde en hel sommer.
En almindelig fejl, som mange begår, er at smøre alt for lidt solcreme på. Måske for at spare på den, eller at undgå en hvid hinde på huden, men vær opmærksom på, at et for tyndt lag beskytter ikke huden optimalt.

Hvor meget solcreme?

Hver gang et barn i indskolingsalderen smøres ind, skal der bruges cirka 20 ml., ... det svarer til barnets håndfuld. En teenager skal have lidt mere, et børnehavebarn skal have lidt mindre.

En god rettesnor er: Én håndfuld = én krop.

Voksne og børn kan bruge samme solcreme

Vil du ikke bruge penge på at købe forskellig solcreme til dig og dine børn, så kan I sagtens bruge den samme.

Og det kan faktisk være en god idé for voksne også at bruge de solcremer, som er lavet til børn, da de:

• Ofte har høj solfaktor
• Er uden parfume
• Er uden kendte ingredienser, der kan give allergi eller virke hormonforstyrrende

Så køb du bare den samme solcreme til hele familen. Men køber du en "almindelig solcreme" til dig og børnene, så husk at tjekke for Svanemærket, Allergimærket og at den er uden parfume.

Læs flere guides om solbeskyttelse og solcreme