Opdateret
Bedste solcreme til børn
Sol og varme = udendørs leg og badning. Men husk nu solcreme. Solcreme til børn er enormt vigtig, da børnenes hud er mere følsom overfor solens stråler. Men hvilken solcreme til børn er den bedste? Vi hjælper dig meget gerne med at finde den bedste solcreme til dit barn.
Solcreme til baby
Børns hud er så tynd, at små børn på under et år slet ikke bør opholde sig i direkte sollys. Og det er især vigtigt at timerne midt på dagen, hvor solen er kraftigst, tilbringes i skygge eller indendørs.
Da babyer ikke bør opholde sig i direkte sol, behøver de ikke bruge solcreme. Men det er alligevel vigtigt at beskytte barnet mod solen, selv i skyggen - for eksempel med let, men dækkende tøj og en solhat - eller solbeskyttende UV-tøj.
For de dele af kroppen, der ikke kan beskyttes med tøj - for eksempel hænder og ansigtet, er solcremen et nødvendigt supplement.
Bedste solcreme til børn
Solen er i sig selv ikke skadelig, og børn behøver en vis mængde solskin på huden for at kroppen kan danne det vigtige D-vitamin. Af samme grund anbefaler Sundhedsstyrelsen også at helt små børn fra de er 2 uger til de er 4 år får D-vitamin tilskud hver dag.
Men for meget sol kan medføre forbrændinger, som øger risikoen for at udvikle hudkræft som voksen.
Rådene til børn lyder:
- Tag solcreme på 20 minutter før udendørs leg i solen
- Leg i skyggen mellem kl. 12-15 - og generelt når UV-indekset er højt
- Tag solbeskyttende tøj og hat på - så kun hænder, ansigt og eventuelt ankler skal smøres med solcreme
Derudover, er der et par ting, du kan tænke over, når du køber solcreme:
- Vælg solcreme til børn, som har Astma-Allergimærket og Svanemærket, så er barnet beskyttet mod eventuelle hormonforstyrrende ingredienser og parfume
- Vælg vandfast solcreme til børn
- Vælg solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråling (solens langbølgede og kortbølgede stråler)
Skal børn bruge faktor 50?
For børn over et år anbefales en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15. Men de fleste solcremer til børn har en solbeskyttelsesfaktor på 30, 50 eller 50+.
Solcremer inddeles i fire kategorier ud fra deres solbeskyttelsesfaktor:
- SPF 6-10 = Lav beskyttelse
- SPF 15-25 = Medium beskyttelse
- SPF 30-50 = Høj beskyttelse
- SPF 50+ = Meget høj beskyttelse
Er UV-indekset højt, og har dit barn meget lys hud, bør man ifølge Kræftens Bekæmpelse skrue op for solbeskyttelsesfaktoren og bruge en solcreme med minimum faktor 30. Er I på ferie i lande tættere på ækvator, lyder rådet også at bruge en solfaktor på mellem 30 og 50.
Kræftens Bekæmpelse har lavet en app, hvor du kan holde øje med UV-indekset, og du kan også tage en vejledende test af din hudtype.
Hvor længe holder solcreme?
Efter bad eller efter nogle timers leg i solen, skal der påføres mere creme. Det er vigtigt at smøre ind overalt og ikke glemme for eksempel nakke, ører, læber, hænder og fødder.
En almindelig fejl, som mange begår, er at anvende alt for lidt solcreme. En flaske i normal størrelse skal ikke holde en hel sommer.
Hver gang et barn i indskolingsalderen smøres ind, skal der bruges cirka 20 ml - omkring, hvad der svarer til barnets håndfuld - til et dækkende lag solcreme over hele kroppen. En teenager skal have lidt mere, et børnehavebarn lidt mindre.
En god rettesnor er: Én håndfuld = én krop.
Voksne og børn kan bruge samme solcreme
Vil du ikke bruge penge på at købe forskellig solcreme til dig og dine børn - så kan I sagtens bruge den samme. Det kan faktisk være en god idé for voksne også at bruge de solcremer, som er lavet til børn, da de:
- Ofte har høj solfaktor
- Er uden parfume
- Er uden kendte ingredienser, der kan give allergi eller virke hormonforstyrrende
Så køb du bare en solcreme til hele familen. Men køber du en "almindelig solcreme" til dig og børnene, så husk at tjekke for Svanemærket, Allergimærket og at den er uden parfume.