Guide: Få hjælp til at vælge blodtryksmåler

Hvorfor er det smart at have sin egen blodtryksmåler?

Har du været ved lægen og fået målt et afvigende blodtryk, eller vil du bare tjekke dit blodtryk løbende for kunne forebygge eventuelle hjertekarsygdomme - så kan det være smart at have din egen blodtryksmåler.

Det er både nemmere og mindre tidskrævende at kunne måle sit blodtryk derhjemme i stedet for ved et lægebesøg.

Med din egen blodtryksmåler, har du også mulighed for at gemme tidligere målinger, så du lettere kan sammenligne og få bedre styr på dit blodtryks udvikling over en længere periode.

Hvis du ved, at du har uregelmæssig puls, skal du dog altid få målt blodtrykket hos din læge - med mindre I har aftalt andet.

Hvordan virker en blodtryksmåler?

En blodtryksmåler måler trykket i en pulsåre ved hjælp af en manchet, der sættes fast omkring overarmen eller håndleddet.

Forskellige modeller af blodtryksmålere kan have forskellige funktioner. De kan dog alle måle både det øvre og nedre blodtryk, og din puls.

Automatiske blodtryksmålere benytter en såkaldt oscillometrisk metode.

Oscillometrisk metode betyder, at der sidder en lille mikrofon i manchetten. Når manchetten pumpes op, bliver blodtilførslen blokeret. Når luften derefter siver ud igen, registrerer mikrofonen det systoliske blodtryk (højeste måling) og det diastoliske blodtryk (laveste måling).

• Det øvre tryk, det systoliske, er trykket, når hjertet trækker sig sammen for at pumpe blod ud i kroppen.
• Det nedre tryk, det diastoliske, er trykket, når hjertet slapper af og fyldes med blod igen.

Værd at tænke over, inden du køber blodtryksmåler

Der findes ikke en dansk liste over anbefalede blodtryksmålere, men Hjerteforeningen henviser til en engelsk oversigt over godkendte modeller til hjemmebrug, som British and Irish Hypertension Society står bag.

Her er en række ting, du bør tænke over, inden du køber din egen blodtryksmåler.

Funktioner:

• Har blodtryksmåleren hukommelse, så den kan gemme tidligere målinger?
• Kan målingerne gemmes andre steder end direkte på blodtryksmåleren?

Målgruppe:

• Er skærmen let at aflæse?
• Kan manchetten tilpasses, så den sidder godt på forskellige kropstyper?

Ser du dårligt, er det vigtigt, at displayet er lyst og tydeligt.

Hvis det er muligt, er det en god idé at prøve manchetten på dig selv eller den, der skal bruge måleren først, for at sikre, at den sidder godt. Til meget tynde eller kraftige arme kan det være vanskeligt at finde en manchet, der passer.

Har du skøre blodkar kan du også være ekstra følsom over for en manchet, der strammer meget, eller som slipper luften langsomt ud. For så er armen eller håndleddet under højt tryk i længere tid.

Brugervenlighed:

• Er blodtryksmåleren nem at bruge i forhold til knapper og indstillinger?

Blodtryksmålere med app

Er du lidt teknisk anlagt, så vil du sikkert synes godt om en blodtryksmåler, der er app-kompatibel. På den måde kan du gemme dine målinger i en app på din telefon eller tablet. Nogle apps kan også hjælpe dig med at analysere dine data fra blodtryksmåleren.